劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好！夏季要多吃一些富含維生素C以及膳食纖維的食物，多吃蔬菜水果，例如獼猴桃、檸檬、火龍果、蘋果、香蕉，少吃甜瓜、西瓜這類含糖高的水果。每天多喝水，可以適當喝點綠豆湯，具有清熱去火、解暑的作用。