劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！鋅含量高的食物有肉類以及帶殼的海鮮類，可以選擇豬瘦肉、蝦、牡蠣、魚等，進行補鋅。