做瑜伽鍛煉真的能減肥嗎
“最近半年多的時間很少運動身體變胖了不少，行動起來也非常的不方便，爬幾節樓梯都氣喘吁吁的，好朋友拖著我和他一起去練習瑜伽說能減肥，我想知道經常進行瑜伽鍛煉真的能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！當然可以，經濟實惠，減肥塑身。只要運動相關，就可以起到減肥作用，除了瑜伽以外，想減肚子再推薦你幾個腹部運動：平板支撐（1分鐘及格）、卷腹、俯臥撐。堅持才能勝利！
2016-10-26