劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好！薏米屬于雜糧。五谷雜糧都富含膳食纖維，經常食用可以起到減肥、控制體重，緩解血糖上升、美容養顏的作用。薏米水可以天天喝，但是不如吃完整的薏米好。