想要降血脂首先要多吃這類食品，大豆，不飽和脂肪酸，一些維生素能幫助降低體內(nèi)的血質(zhì)，當然喝茶也會有降血脂的功效，平時多喝白開水，補充體內(nèi)的水分，可以沖淡血液，緩解血液過于粘稠的現(xiàn)象。日常的身體鍛煉也很重要，但是要注意控制好量，飲食方面要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物，要戒煙戒酒，否則對患者的傷害是很大的。