我經常的手腳冰冷，而且痛經的情況很嚴重，體質就是一直比較的虛弱，想知道像我這種體質虛寒的人可以吃些燕窩來補補嗎？

女性在冬天的時候比較的怕冷，手腳冰涼，血脈不通，這樣會引起其他的一些病癥，燕窩這種食物的品性是溫和的，體寒的人在吃燕窩的時候可以適當的加上一些紅糖，可以有效的提高身體的體質，增加自己的免疫力，長期的吃對身體有很好的補養作用，女性體寒的情況需要妥善的進行調理，可以在很大的程度上改善這種情況。燕窩的營養價值十分的高，對身體很好。