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舍友最近晚上經(jīng)常有睡不著覺的習(xí)慣，網(wǎng)上查過之后有人推薦晚上吃一些香蕉，因為以前沒有過失眠的經(jīng)歷所以不知道到底管不管用，請問睡覺前吃香蕉能不能有助于睡覺呢？
睡前吃香蕉是對睡眠有好處的，因為香蕉中含有豐富的鉀元素，鉀元素使身體中必不可少的一種微量元素，而且睡覺之前最好是將香蕉放在牛奶中一起吃，這樣的效果會更好，而且牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣元素跟鉀元素結(jié)合能夠更好地讓身體吸收，但是睡覺之前最好不要吃得太多，半杯牛奶一根香蕉就可以了，不然會讓胃里面都是食物不消化，反而對睡眠沒有幫助，這點是需要注意的。
小孩感冒的話是不可以吃香蕉的，因為香蕉是寒性的書如果孩子吃了的話會加重孩子腸胃的負(fù)擔(dān)會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)一些不舒服的情況，而且香蕉吃多的話會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)咳嗽的情況導(dǎo)致
別無他想問#最近幾天喜歡在晚上睡覺之前吃一兩根香蕉，想知道晚上在睡覺之前吃香蕉的話，會不會對自己的身體和血壓有什么影響？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：睡覺之前吃一些香蕉的
芯痛,誰會疼問#我一直吃的生香蕉，但是奶奶經(jīng)常會說讓我們把香蕉蒸熟再吃，說是有營養(yǎng)，很不習(xí)慣這種吃法，蒸香蕉的功效有哪些？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：香蕉的作用很多的，
放縱的情欲，問#我老婆有一個習(xí)慣，就是在晚飯后總喜歡吃香蕉，有時候吃一根有時候吃好幾根，幾乎每天都是這樣。請問晚飯后吃香蕉好嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你好，晚飯后
續(xù)耶路撒冷問#買了一些香蕉和火龍果回來吃，但是朋友卻說香蕉和火龍果這兩種水果不可以一起吃，會影響兩者的營養(yǎng)吸收，是不是真的?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：香蕉和火龍果這兩
用戶自定義問#平時因為工作的原因，愛喝一杯咖啡提神，有時候還會在餓了的時候吃上一些香蕉，朋友說咖啡和香蕉是不可以一起吃的，是不是這樣呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：香蕉
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
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我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？