長痘痘的時候最好吃花生，因為花生中會有花生油，而且還含有一種特別的花生烯酸，如果長痘痘的時候吃就會導致臉部的發炎，不管是水煮的花生還是炒的花生，在長痘痘的時候最好都是不要服用的，長痘痘的時候也不要吃濃茶咖啡這類的食物，因為他們很容易引起皮膚的油脂分泌的不均勻，而且會導致內分泌失調，讓痘痘更加的嚴重，小麥面粉這類的大豆制品也要少吃。