豆奶粉一般都是以大豆為主要原料制作而成的，所以說，一般不會讓人的身體變胖。豆奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，不含飽和脂肪酸，熱量也比較低，所以喝豆奶是不會讓體重增加的。豆奶粉中的蛋白質(zhì)不利于腸胃吸收，所以一次不要喝太多。而且現(xiàn)在很多豆奶粉里面都添加了糖，如果喝太多或者總是在睡前喝的話，就有可能長胖。
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