我平時經常會買一些紅枸杞泡茶，最近有朋友向我推薦黑枸杞，說是效果會更好。不過我也沒什么了解，黑枸杞子會有什么好處呢？

黑枸杞子中富含氨基酸、花青素以及多種微量元素等多種有效藥物成分，長期堅持食用一些的話，可以起到十分明顯的清熱解毒、滋補肝腎和益氣安神等一系列功效，對于腎虛、虛勞咳嗽、遺精等疾病都有一定的治療作用。同時黑枸杞也是美容養顏用的佳品，可以有效提高肌膚細胞的抗衰老功能，并能促進睡眠的快速形成，有助于預防失眠多夢一類癥狀的發生。