一般上火之后，很容易出現咳嗽，嗓子干的情況，在這個時候，我們可以選擇白蘿卜的方法，我們將白蘿卜和茶葉儀器熬水。里面可以加一些適量的白糖。喝白蘿卜的水，是有助于消化的。而且還有開胃，化痰，咳嗽等癥狀。我們也可以喝一些冰糖雪梨的水，或者是銀耳冰糖粥，銀耳冰糖水是有助于排痰，化咳等效果，也也可以喝一些蘿卜茶，杏梨茶等等的果效。