同事小趙最近不知道是怎么了，總是感覺小腹部位兩側疼痛，很是郁悶，想問一下，像小趙這種情況一般是什么原因導致的啊？

首先說出現這樣的情況一般是經期前經常發生的事，還有就是著涼也會引起腹部疼痛的現象發生的，建議在來月經前需要注意休息，避免著涼，避免喝冷飲，冷吹或者吃寒涼刺激的食物，多注意腹部保暖，比如說用保暖貼貼于肚臍處可以起到保暖的效果，緩解疼痛，在飲食上吃一些溫熱的食物，比如說吃一些阿膠糕了，桂圓了，紅棗枸杞之類的食物，還可以吃一些營養比較豐富的蛋類奶類及瘦肉等。