老公很喜歡吃帶魚，但是我每次洗的都不是很干凈，有什么方法能把帶魚洗的干凈嗎，經常吃帶魚對身體有什么好處，帶魚有什么營養價值？

帶魚雖然小但是它清洗起來還是要費一番功夫的，首先先要將帶魚從肚子中間剖開，將中間的雜質和雜物全部去除，然后再慢慢地將肌膚中的一些黑色的雜質也要扣掉，最后用剪子將魚鰭剪掉，之后要注意將帶魚先放在水中浸泡，因為在水中浸泡才能夠去掉帶魚里面的血水，之后再做帶魚的時候一定要加入少許料酒，或者一些蔥蒜，這樣才能夠讓帶魚做出來的時候腥味不會很重。