膝蓋又出現積液情況的話就是一定的水腫并且走路的時候會感覺到自己的膝蓋的地方非常的疼痛不舒服，這時候不能夠下床活動要注意多加休息，等待自己膝蓋的水腫情況先下去之后，然后再進行手術，將膝蓋的積液放出，然后就需要長時間的臥床休息，等待傷口恢復后再慢慢的進行一些恢復訓練，但是要注意的就是在訓練的途中不能夠進行也太過于強烈的運動，否則會讓受傷的膝蓋再次受到一定的刺激。