肌酐是我們身體組成的一部分，對身體的作用很大，肌酐升高容易使得腎臟負擔過重出現問題，肌酐偏低容易造成肌無力、肌萎縮的現象。合理的保持身體肌酐指數，才能擁有一個很好的身體。肌酐偏高的朋友，大多數是因為食物攝取過多，平時的運動量過大，以及腎分解不過來。那么可以根據此類的情況改善一下。我們再飲食當中盡量不要選擇肉食類食物，選擇一些蔬菜、水果來進行飲食即可。