減肥的時候喝生姜紅茶，對身體好有能減肥這我是知道的，但這些什么時候喝最好呢，能不能沒事就喝，有什么壞處嗎？

減肥的時候是可以喝的，而且不光是減肥，生姜紅茶也是有其他很好的功效的。早上吃早飯半個小時候后喝一杯，可以提神醒腦，開啟有活力的一天，還有助于消化。然后午飯過后半個小時也可以喝一杯。但晚上睡覺前就不要喝了，會刺激胃粘膜，加快血液循環，對睡眠造成很嚴重的影響。但如果你常常手涼腳涼，晚上適當喝點也可以。喝什么都不能過量的，還是不要有事沒事就和，干燥的季節還要少喝。