乳腺增生的患者最好盡量減少吃豆類的書了，對不起黃豆黑豆當中也含有一定的雌激素，這樣很有可能會加重乳腺增生患者的病情，女性在得了乳腺增生之后，盡量少吃一些含有激素的食物，吃的時候可以多吃一些清淡的食物比如說蔬菜和水果可以多吃，適當的對自己的胸部進行按摩，如果不是非常的嚴重，那么通過飲食上面的調理，乳腺的增生會逐漸的消失。