最近感覺自己的精神狀態(tài)不怎么好，聽說喝一些雞湯可以靜心養(yǎng)氣，所以，想請問一下煲雞湯里面應(yīng)該放些什么材料比較好？

雞湯具有益氣補血，緩解感冒的作用，而患有高血脂和高血壓的患者并不適合喝雞湯。煲雞湯最簡單并且最香的方法是，做三七全雞湯。三七作為一種中藥，具有很高的藥用價值，所以做出來的三七全雞湯既具有雞湯又具有三七的藥用價值。材料的主料是雞一只，配料三七，桂圓，紅棗，香菇以及枸杞，先將調(diào)料放入雞內(nèi)，之后再依次加入鹽味精以及一些姜和蔥就可以了。