想要讓胎兒在子宮內健康的成長，和孕婦的飲食有著很大的關系，所以孕婦一定要吃一些高營養的食物，來給胎兒來補充足夠的能量。一，果蔬類產品，比如說蘋果，香蕉以及青菜，還有白蘿卜，這幾樣東西不會對孕婦產生任何不良影響，而且多吃了不但能夠補水，還能夠補充維生素。二，牛奶，雞蛋等含有大量蛋白質的食物。三，肉類，又以瘦肉類的食物為佳。