瘦身腰帶一般只能對患者的身體起到塑形的作用，讓患者看起來更苗條更有身材，但并不能起到減肥的作用，一般瘦身腰帶沒有燃燒脂肪的作用，不能促進腰部脂肪的燃燒和機體的代謝。一般說來，控制自己的飲食堅持下來對減肥很有幫助，注意控制飲食并不是節食。有意識地控制自己的飲食和三餐規律，堅持下來就會有明顯的改善，另外腰部肥胖的人切忌久平時可以適當的順時針揉腰。