這段時間一直便秘，很是不舒服，聽朋友說轉呼啦圈能治療便秘這是真的嗎？轉呼啦圈真的能治療便秘嗎，誰能告訴我一下？

搖呼啦圈去只能緩解便秘，但是不能徹底的治療便秘，因為搖呼啦圈能緩解腸道蠕動出現問題引起的便秘，腸道蠕動過慢的話，會導致便秘，搖呼啦圈可以使腸道蠕動加快一些，所以說要回來一下也能緩解便秘，但是日常生活中的習慣要調整，要多喝蜂蜜水多運動，多喝益生菌酸奶，不是叫富含膳食纖維的蔬菜水果比如說芹菜，菠菜，小白菜，可以早晨起床后喝一杯，溫的白開水或加入少量鹽，在白開水增加消化道水分，有助于排便，然后你早日康復。