突然間出現的背部疼痛的問題有可能是因為脊椎所引起的或者是因為頸椎病的問題造成的疼痛感。如果是脊椎的問題的話建議是通過熱敷的方式以及加上適當的運動進行緩解治療。如果是因為頸椎病的問題的話，首先需要注意不要長時間保持一個姿勢，應該是經常進行鍛煉自己的頸部，以及要注意平時適當的學習烏龜伸頭的方式進行緩解自己的頸椎病所帶來的不適感。