我今年十五歲了，平常較為喜愛無拘束的入睡方法，因此 常常會裸睡?？墒俏乙膊恢缆闼烤箤ι眢w好還是不太好呢？請權威專家指導！

不管選用哪些的睡眠質量方法，要是自身舒適就可以了。并且從身心健康視角而言，裸睡更有利于男孩兒的生長發育，讓男孩兒在無拘無束的自然環境中睡眠質量，能夠 讓泌尿系統的生長發育更強；并且在無拘無束的自然環境中入睡，能夠 保證心身的釋放壓力，會出現更強的緩解疲勞的功效，因此 裸睡是沒有問題的。可是在裸睡的情況下，一定要留意定期的清理被子，而且太陽底下開展曝曬殺病毒，不必讓被子中病菌滋長，造成人體被病菌感染。