出現頭痛情況可能是因為溫差變化較大而導致的，所以日常生活中外出的時候可以選擇穿著一件外套，能夠很好的起到抵御風寒的效果避免出現感冒頭痛的情況。同事平時生活中也可以適當的吃一些含有生姜的東西或者喝一些生姜水，能夠有效的祛除體內的寒氣，同時平時生活中也需要注意個人的飲食的調理，要保證人體每天所需營養的補充，不要出現挑食偏食的現象。