現在很多準媽媽們都特別重視順產的重要性，下面給你介紹一些有助于順產的運動可以到戶外去散散步，做做瑜伽什么的。但是需要注意的是，孕婦在選擇運動的時候，一定要選強度適中，符合孕婦體力的，不要做太大幅度運動，尤其是孕后期體重增加，運動量也應該適當變少?？梢宰鲂┹p微的動作，比如壓腿，深蹲，左側臥，伸懶腰，床上前傾身體等。這些運動都有助于順產。