產婦剛生完孩子，身體的各個機能都處在恢復期，所以在飲食上要特別的注意。首先不要吃生冷的食物，有些媽媽在夏天坐月子，因為天氣比較熱，喜歡吃一些涼一些的食物，這對于身體是非常的不利的。其次不要喝濃茶、咖啡等有刺激性的食物，對寶寶不利。第三不要吃麥芽類的食物，因為這類食物會回奶的。第四是要注意不要吃像烏梅之類固澀的食物，會影響惡露的排出的。