神經(jīng)衰弱的原因是有很多的，神經(jīng)衰弱會(huì)出現(xiàn)精神恍惚，失眠，多夢(mèng)，吃不下等等，對(duì)于身體的危害還是很大的，神經(jīng)衰弱最好是去醫(yī)院檢查下，看下心理醫(yī)院，最好是做下各方面的檢查，還有日常一定要注意放輕松，保持一個(gè)良好的心態(tài)，好的心態(tài)對(duì)于治療的效果是很好的，平常睡覺之前可以聽聽音樂，輕松一點(diǎn)的換快歌，每天晚上睡覺之前還要喝一杯牛奶，牛奶有安神的作用，對(duì)于放松神經(jīng)，全身神經(jīng)有很大的幫助。