獼猴桃富含豐富的維生素C、維生素E等，是人體所需的營養元素，因此，獼猴桃是人們喜愛的水果之一。獼猴桃中還含有天然的抗氧劑和葉黃素，可以有效地預防癌癥的發生，含有的精氨酸能阻止人體動脈血栓的形成，改善人體的血液循環。醫學專家證明，獼猴桃是一種涼性水果，可以降火，所以上火的人吃一些獼猴桃對身體有一定的好處。