從你的描述看，可以初步判斷你是因為出現了前列腺炎等泌尿系統的疾病導致了排尿困難。這類疾病應該是及早的治療，以免治療不及時導致其他部位的并發癥。可以到醫院進行尿液、前列腺液、B超的檢查?？梢苑们傲锌灯惖乃幬飦碇委?。同時要注意平時要多喝溫開水，要有充足的睡眠。不要長久的坐著。應該每間隔一到兩個小時要站一會，每天晚上睡前進行熱水坐浴，并定期進行按摩，促進血液的循環。