心血就是指我們人體的心臟的供血的能力，心血不足是可以反映出我們人體心臟的功能問題，心血是人體活動的根本，但是由于現在人的工作，生活的壓力比較的大，飲食不規律等原因都會造成我們人體出現心血不足的現象，想要補心血不但要從飲食上更要建立一個好的生活習慣，注意休息，平時可以多吃一些當歸，枸杞等食物，平時有條件午休一段時間。