你的手臂肌肉酸痛考慮可能是患了勞損或者是頸椎之類的疾病，同時也不排除你換了煙州人的疾病，那么在你這個年齡階段的時候，應該要注意自己不能干過重的體力活，可以在平時的時候多做一些體育鍛煉和運動，而且疼痛感明顯的話，你也可以去醫(yī)院進行拍片檢查，或者在治療的時候多吃一點止痛藥，同時你也可以通過按摩的方式來緩解自己的酸痛感，注意平時的保養(yǎng)工作。