對(duì)于小孩的貧血來(lái)說(shuō)，要注意和成人貧血飲食調(diào)理的區(qū)別。小孩的消化吸收功能不如成人那么好，因此，補(bǔ)鐵的時(shí)候，盡量選用動(dòng)物類的食材，當(dāng)中含有的有機(jī)鐵比較好吸收。而植物含有的，很多都是無(wú)機(jī)鐵，小孩吃了也不一定能夠吸收。因此小孩應(yīng)該多吃動(dòng)物肝臟、海鮮之類的食物來(lái)補(bǔ)鐵。如果缺鐵非常嚴(yán)重，最好可以通過(guò)口服一些補(bǔ)鐵的口服液，可以快速補(bǔ)充鐵質(zhì)。
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