練習(xí)嗓子一般需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練的，平時(shí)不要過(guò)度的用嗓子，盡可能的保護(hù)好嗓子，加強(qiáng)體育鍛煉，這樣可以提高身體的抵抗力，減少感冒的發(fā)病率，減少嗓子發(fā)炎的發(fā)病率，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪人俪孕晾笔澄铮瑴p少對(duì)喉嚨的刺激，保護(hù)好自己的聲帶，也可以找專(zhuān)業(yè)的老師進(jìn)行聲樂(lè)的基礎(chǔ)訓(xùn)練。練嗓子不是一天兩天的事兒，這是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的功課，所以一定要有持之以恒的心態(tài)。
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嗓子是比較脆弱的部位，沒(méi)有好好護(hù)理，是比較容易導(dǎo)致嗓子沙啞，甚至破壞聲帶的。保護(hù)嗓子首先要注意說(shuō)話(huà)，說(shuō)話(huà)的聲音一定不要太大，說(shuō)話(huà)的速度也不要太快，慢慢的說(shuō)，輕聲
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