在你哺乳的時候，胸部看起來很大，這是因為充滿了奶水。而哺乳期間，如果不注意補充脂肪，胸部的脂肪就會變得很脆弱，所以很多媽媽在哺乳期結束后，胸部都會縮水。想要豐胸，在飲食上不能因為減肥而限制含脂肪的食物，雖然不要吃大魚大肉，但也要經常吃紅肉或白肉。還可以多吃一些鯽魚湯，多吃青木瓜，堅持喝牛奶。規律、和諧的性生活，也是刺激乳房二次發育的好方法。平時要注意自己性生活的和諧，多讓丈夫幫自己按摩胸部。