平時可以多吃雪梨來清肺，也可以用雪梨來燉冰糖，雪梨中含有豐富的維生素和微量元素，能幫助很好的補充身體中的維生素，對清肺有很好的效果，另外還可以多吃一些胡蘿卜或者是黑木耳，這些食物中含有大量的維生素和礦物質，能幫助人體生津止渴，從而幫助很好地清肺，除此之外，多吃豆制品也能有效的幫助達到清肺的效果，所以平時多吃一些豆制品。