今天工作非常的累，下班后懶得做東西吃，就把前兩天剩的飯菜熱了熱吃了，現在是上吐下瀉，難受極了，我該怎么辦呢？

從你的描述看，你所食用的剩飯剩菜已經滋生了細菌，吃了以后造成你腸胃出現了問題，所以出現了上吐下瀉的癥狀，你可以立即服用一些像瀉立停、氟哌酸之類的治療腹瀉的藥物，藥效很快就會起作用的，如果病情沒有緩解，應該立即到醫院就醫。要多喝水，以補充上吐下瀉造成的身體中的水分的流失，生病期間要吃清淡容易消化的食物，不要吃對腸胃有刺激的食物。