我比較喜歡運動，經常去跑步打球，所以肌肉比較多，但是我個頭不高，現在看起來小腿很粗，特別難看，有什么辦法可以改善嗎？

肌肉型的小腿很難減下去，但是可以通過一些放松和拉伸訓練使小腿肌肉更加均勻，使腿部線條變得更加流暢，腿型更好看。在每次小腿運動完后，一定要充分拉伸，可以通過各個方向的壓腿，還可以借助各種器械進行拉伸，來使小腿肌肉的纖維變得比較整齊。另外每次運動后都要對小腿進行充分的按摩，可以使用各種按摩器，或者直接徒手按摩，使肌肉完全放松下來。