肉里面含有豐富的蛋白質，脂肪，熱量，維生素以及礦物質等等，能夠補充人體所需的營養，但是肉吃多了對身體是一種負擔。會造成營養過剩的現象，肉吃多了會導致肥胖會讓身體走形，慢慢的肥胖，還會影響智商，肉吃太多，大腦就會反應遲鈍，就會導致智力下降的現象，而且肉吃太多容易增加膽固醇，對身體很不好，而且會造成身體出現疾病，所以肉適當的吃就好，平常還要配合吃水果蔬菜等，要保證營養均衡。