朋友最近一段時間總是會頭暈，而且假例還總是會有不調的現象，去看了中醫說是肝氣郁結所致，請問為什么會有肝氣郁結呢？

肝氣郁結最重要的原因是心情煩悶以及生活飲食習慣不好引起的，如果肝氣郁結可能會有頭暈或者是月經不調等情況，所以平時應該要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜，這樣既能補充維生素又能對肝氣郁結有所幫助，另外，平時還需要多注意運動，多出去走走，這樣能有利于幫助放松心情，對肝氣郁結的癥狀也會有好處，除此之外，也可以多吃些動物的肝臟，也會起到養肝護肝的作用。