正常情況下，人體的鉛是不會超標的，出現超標和目前的環境污染、小孩接觸過多的鉛制品或者是攝入含鉛的食物過多導致的，在平時一定要避免進食過多的油炸食品，接觸玩具和鉛筆后要洗手。鉛高的，可以多補充一些含鈣高的食物。因為鉛與鈣在人體里面的代謝過程是差不多的，服食含鈣高的食物可防治鉛蓄積，比如蝦皮和海帶。如果已是達到鉛中毒了，那就要服用排鉛藥物了。