長期工作勞累，休息不好睡眠不足的人群，是比較容易引起神經(jīng)衰弱的疾病的，這是一種亞健康的表現(xiàn)，后期還會(huì)出現(xiàn)一系列的不健康的表現(xiàn)的，所以應(yīng)該積極的健康的進(jìn)行治療是比較好的，平時(shí)注意自己的睡眠時(shí)間一定要超過八個(gè)小時(shí)才可以的，如果總是犯困厲害，也可以考慮是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，身體沒有足夠的能量供應(yīng)，更應(yīng)該補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)豐富的食物來轉(zhuǎn)化成能量。