玉米糊是一種很有營養(yǎng)價值的食物，玉米里面含有豐富蛋白質(zhì)，維生素以及熱量，能夠給人一天帶來精力。玉米糊最好是在早上喝會比較好，早餐要吃的好，玉米糊營養(yǎng)很高，而且早上吃能夠讓人體充分的吸收，晚上喝玉米糊不會發(fā)胖的，只要在八點以后不吃任何東西。一般是不會發(fā)胖的，想要減肥的話，不能單靠控制，最好是多運動運動，每天抽空半小時，跑跑步，做做瑜伽之類，對減肥效果是很好的。