如果血壓偶爾出現忽低忽高的情況是正常的，健康正常的人一般也會有血壓的波動，但是如果經常出現這樣的情況就要警惕疾病的發生，一般是高血壓的征兆，這時在日常生活中就要做好調節，避免情緒出現劇烈的波動，在飲食上要注意食鹽的攝入量，不要突然食用過咸的食物。同時要控制抽煙和飲酒，多去室外鍛煉身體，室內要時常通風以保證空氣的新鮮，做好生活方面的調整有利于血壓的穩定。