這幾天身體不怎么舒服，食欲也不怎么好，之后去醫院作身體檢查，查出有脾胃濕熱的問題，平時生活中要怎么調理？

脾胃濕熱的人，平時生活中要格外注意飲食的調理，平時不要吃一些辛辣。腥發的，燒烤，煎炸的食物，同食也不要吃一些寒涼的，生冷的刺激性的食物或者飲料。要注意多吃一些溫性的食物，多吃含有蛋白質的食物，補充足夠的營養，同時，可以適當的吃一些薏米，有利于脾胃濕熱癥狀的改善。此外，也不要抽煙和喝酒。要注意平時的休息，不要熬夜通宵。保持樂觀的心態。