口腔內出現綠豆大小一般的顆粒，考慮為是出現了口腔潰瘍的關系，口腔潰瘍的出現情況一般是因為過于疲憊以及缺少了維生素C導致的，所以可以先口服維生素C來進行補充，平時要多喝水，但是喝水又會出現疼痛感，所以是建議需要喝溫水以及涼白開水。其次是要注意好休息，晚上不可以熬夜，并且睡前建議喝牛奶來幫助睡眠，保持十小時充足的睡眠。