我家里人很喜歡吃豆子,幾乎每天中午都會炒豆子起來吃,說對身體很有好處,讓我也多吃一些,可是我不怎么喜歡吃的,想知道吃豆子的好處是什么?
豆子相當于一種保健品,豆子的營養價值很高的,對身體有很多的好處。吃豆子可以降低膽固醇的,因為豆子里面含有一種卵磷脂的好東西,很多保健品里面都說含有它,卵磷脂是能夠降低膽固醇,減少脂肪在他們的積累,豆子里面的卵磷脂是很多的,所以吃豆子就是在吃保健品一樣的,對身體的好處也是很好的,而且常吃豆子能夠預防感冒的,可以適當的吃一些,但是一次性不能吃太多,避免引起副作用。
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我家里人很喜歡吃豆子,幾乎每天中午都會炒豆子起來吃,說對身體很有好處,讓我也多吃一些,可是我不怎么喜歡吃的,想知道吃豆子的好處是什么?
豆子相當于一種保健品,豆子的營養價值很高的,對身體有很多的好處。吃豆子可以降低膽固醇的,因為豆子里面含有一種卵磷脂的好東西,很多保健品里面都說含有它,卵磷脂是能夠降低膽固醇,減少脂肪在他們的積累,豆子里面的卵磷脂是很多的,所以吃豆子就是在吃保健品一樣的,對身體的好處也是很好的,而且常吃豆子能夠預防感冒的,可以適當的吃一些,但是一次性不能吃太多,避免引起副作用。
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