頭暈胸悶惡心的人，平時(shí)生活中藥保持良好的心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，緩解疲勞，舒緩心情。同時(shí)，在飲食上，藥注意盡量吃一些清淡的食物，可以多吃一些容易消化食物，不宜喝濃茶，咖啡，酒之類的刺激性的飲品，更不要抽煙，吃辣椒等刺激的食物。多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充足量的所需的熱量。保證足夠的休息，要注意居住臥室的環(huán)境的干凈，整潔與通風(fēng)性。