手腫主要是因?yàn)槿粘ｏ嬍持袛z入了過(guò)多的鹽分，平時(shí)飲食口味重的人，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分不容易排出體外，造成體內(nèi)滯留，從而引發(fā)腫脹，所以生活中三餐飲食要注意以清淡為主，多喝水，多吃瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素和一些微量元素，有利于身體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)鹽分和水分的排出。還要注意個(gè)人休息，保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉，經(jīng)常出汗也有助于身體的水鹽代謝。
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