孕婦適量吃些海參對身體是比較有幫助的，女性在有身孕以后孕激素會發生一定的改變，在這個階段孕育體質對細菌的抵抗力會有所下降，進而導致各種細菌趁虛而入，而海參則有一定的抑制細菌的生長的功效，能夠促進胎兒健康發育。另外海參營養也很豐富，其含有大量不飽和脂肪酸，具有促進大腦發育的效果，有助于增強嬰兒的記憶力。你可以在懷孕初期就開始食用海參。