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最胖的時候一百三十斤，但是通過一年的運動和節食以后瘦到了一百零五。現在手和腳都挺纖細的，但是就是小肚子，無論如何都瘦不下來，想趁著冬天趕緊瘦了，夏天穿裙子才好看。
對大多數追求身材的女性來說，減肥的時候面臨的最大困擾就是肚子上脂肪堆積，小腹突出。想要擁有一個纖細的腰身并不是一朝一夕就能夠做到的。首先你要做的就是改善你的飲食結構。在減肥的時候一味的少吃是不對的，因為節食并不能夠有效的幫你塑身，反而不利于自身的健康。在食物中多添加水果，蔬菜等富含纖維的食物，有利于整體脂肪的減少。此外，運動的側重點應該放在腹部運動。只要堅持每天運動，相信到了夏天一定能能達到預期要求。
墻頭等紅杏╮問：#我的工作性質需要每天都坐著，所以肚子上的肉就積累了很多了，肚子很大，想要迅速的減去大肚子應該怎么做？大眾養生網小編回答：瘦肚小運動1.躺在床上
飽腹保鮮膜是有一定減肥效果的，尤其是長期堅持使用，但也會帶來一定的副作用，因為保鮮膜的減肥原理是利用高溫幫助體內脂肪燃燒分解，達到減肥目的，但后期會使皮膚出現一
正常情況下，拍肚子是達不到減肥的效果的。因為淡出的用手拍肚子無法讓自己身體的脂肪燃燒，從而無法減掉自己的小肚腩。因此，想要減肥的話。還是建議大家從飲食上注意營養
黑夜中。抹淚問#老公人到中年后，小肚子越發顯得圓潤了，穿什么衣服也遮不住他那高高隆起的腹部。請問，有什么辦法可以減掉小肚子嗎？大眾養生網小編解答：中年男人之所以
獨奏、奈何橋問#我的小腿肚子特別粗，我的整個腿看起來就是上下一樣粗，很難看，我穿靴子也不好看，牛仔褲穿的撐的很胖。不知道該小腿肚子粗用什么方法減？大眾養生網小編
首先需要告訴你的是，如果你天天搖呼啦圈的話，那是肯定能夠減掉你肚子上面的肥肉的。但是在搖呼啦圈之前，你還需要注意，每天搖呼啦圈一般最少是需要花半個小時的時間的，
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？